冷え性 原因 手足

筋肉が不足してると代謝が悪くて血行も
悪くなり手足が冷えてしまうようです。


手足を直接温めるのもいいですが、それだと根本的な
解決にはならないので筋トレをしたり生活習慣を改善したりして
基礎体温を上げるようにしたほうがいいようです。


あとは締め付ける服を着てると血行が悪くなりやすいので
注意しましょう。

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