冷え性 原因 方法

冷え性を改善するためには飲み物を工夫するのもいいかもしれませんね。
コーヒーを飲む方は最近多いですが、ホットコーヒーでもカフェインの利尿作用で
体温を下げてしまうということもあるようです。

こういった身体を冷やす作用がある飲み物は気をつけたほうがいいかもしれませんね。
冷え性に良い飲み物としてはゴボウ茶とかもいいそうですよ。

血行を良くしたり、食物繊維で便秘の解消にもいいそうです。
↓　↓　　↓
南雲監修ごぼう茶

タグ：冷え性 原因 方法