冷え性 原因 症状

肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠など様々な症状がでてくるといわれています。

冷えは万病を招くともいわれていますし、しっかりと対策すること重要です。

ストレスで自律神経が乱れることで悪化することも多いのでストレスを溜めないことも大事です。

趣味や運動などで適度に発散させましょう。特に運動は筋力もついて基礎体温をあげますのでオススメです。

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